|
吃飽飯發呆就好 以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助 消化，結果事實不然，最近在一篇報導 中看到，報導內容是關於飯後不宜散 步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前 一直以為吃飽飯後再走動，會有助消 化，結果事實不然...去找了幾項關於飯 後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參 考： ★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一 支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果， 很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯 後1至2小時，或在飯前1小時 ★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量 的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能 使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固 物質。 ★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容 易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引 起胃下垂。 ★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體 表的血流量會增加，胃腸道的血流量相 應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ★不宜百步走：人們常說：飯後百步 走，活到九十九，其實不然“百步走會因 運動量增加，而影響消化道對營養物質 的消化吸收。 ★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食 物不能很好地消化，久而久之就會誘 發胃病、腸炎等。 結論：吃完飯........
發呆就好 |
吃飽飯發呆就好~~
相關文章